巧爬上去。摔下来？摔下来就再爬，直到爬上去为止。

障碍训练持续了四十分钟，所有士兵都完成了一遍。

“很好，“教官满意地点头，“今天的体能训练到此结束。大家去洗澡，一小时后进行战术理论课。“

士兵们欢呼一声，排队走向浴室。

施密特转向秦渊：“怎么样？我们的训练还算科学吧？“

秦渊斟酌了一下措辞：“确实很科学，很系统。“

“但是？“施密特敏锐地察觉到秦渊的话里有转折。

秦渊沉默了片刻，决定实话实说：“上校，恕我直言，我觉得你们的训练强度......有些不够。“

“不够？“施密特愣了一下，“你的意思是？“

“我刚才计算了一下，“秦渊说道，“从开始训练到结束，总共一个半小时。其中五公里越野用了二十分钟左右，休息十五分钟，障碍训练四十分钟，中间还有几次小休息。实际有效训练时间，大约一个小时。“

“是的，“施密特点头，“这符合运动科学的原则。高强度训练后必须有充分的休息，否则会导致过度训练，反而影响效果。“

“我理解这个原则，“秦渊说道，“但是，实战中敌人不会给你休息时间。“

本小章还未完，请点击下一页后面精彩内容！

他顿了顿，“我在带新兵的时候，上午的体能训练是这样安排的：五点起床，五公里越野，必须在十八分钟内完成。然后立刻进行俯卧撑两百个、仰卧起坐两百个、深蹲两百个，中间不休息。接着是障碍训练，必须在五分钟内完成全部障碍。然后是格斗训练一小时，射击训练一小时。这才是上午的训练，中间只有两次五分钟的喝水时间。“

施密特瞪大了眼睛：“等等，你说五公里要在十八分钟内完成？负重多少？“

“三十公斤，“秦渊说道。

“三十公斤？十八分钟？“施密特难以置信，“这......这不可能吧？“

“我们的老兵能在十五分钟内完成，“龙啸插话道，“十八分钟只是新兵的及格线。“

施密特沉默了，他看向秦渊，眼中满是怀疑：“秦上尉，我不是质疑你的话，但这个强度......真的科学吗？士兵们的身体能承受吗？“

“我当然不会让士兵受伤，“秦渊说道，“但我认为，特种兵的训练不能只追求科学，更要追求极限。只有在训练中突破极限，才能在战场上超越极限。“

“而且，“李峰补充道，“我们的训练虽然强度大，但伤病率并不高。因为我们会循序渐进，给新兵一个适应的过程。刚开始可能完成不了，但一个月后，大部分人都能完成。三个月后，这些训练就变成了日常。“

施密特陷入了沉思。

作为一个从业三十五年的特种兵教官，他一直坚信科学训练的理念。德国的特种部队训练体系，是建立在大量运动医学研究基础上的，被认为是世界上最先进的之一。

但现在，这个华国军官告诉他，他们的训练强度是德国的三倍？

这怎么可能？

“上校，“秦渊看出了他的怀疑，“我能提个建议吗？“

“请说。“

“不如我们做个实验，“秦渊说道，“让您的士兵尝试一下我们的训练方法，看看他们能不能承受。“

施密特犹豫了一下，但军人的自尊心让他无法拒绝这个挑战。

“好，“他说道，“但我有个条件。如果士兵们承受不了，训练立刻停止。我不能让我的士兵受伤。“

“当然，“秦渊点头，“我也不希望任何人受伤。“

施密特走向训练场，召集了刚才训练的那批士兵。